Vorläufiger OUTDOOR Kursplan bis zu den Sommerferien

Bitte beachtet den vorläufigen Kursplan ab 15.06.20

Liebe Mitglieder,

nach den Pfingstferien beginnen wir mit dem neuen OUTDOOR Kursplan.

 

Montag 09:30 - 10:30 Uhr / Gesunder Rücken / Katharina/ FR
Montag 18:30 - 19:30 Uhr / BodyPower / Andrea / FR

 

Dienstag 09:30 - 10:30 Uhr / Pilates auch für Mama & Baby/ Martina/ FR (Kinderbetreuung möglich)

Dienstag 16:30 - 17:30 Uhr / Senioren Fit 60 +/ Kerstin / KNS (ab 23.06.)

Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr / BodyStyling/ Erika/ RP

 

Mittwoch 09:30 - 10:30 Uhr / Qigong / Brigitte/ FR
Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr / Ausdauer & Kraft / Verena/ RP
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr/ Nordic Walking / Martina / FR

 

Donnerstag 09:30 - 10:30 Uhr / Stabile Mitte (Bauch + Rücken) auch für Mama + Baby / Erika/ FR (Kinderbetreuung möglich)
Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr / Balancetraining / Helga/ RP

 

Freitag 09:30 - 10:30 Uhr / PilatesFaszien & Co. / Martina/ FR
Freitag 18:30 - 19:30 Uhr / Yoga / Caro/ RP

 

Treffpunkt:

Riemer Park (RP), Emplstrasse/Ecke Strassl ins Holz. 

oder

Park am Freiraum (FR), Feldbergstraße 63 vor dem Freiraum

oder

Eingang KNS.

Bitte kommt mit Sportschuhen und in wetterfester Sportbekleidung (es gibt keine Umkleidemöglichkeit/keine Toiletten) und bringt eine Matte mit.

Da wir Teilnehmerlisten führen müssen, ist es erforderlich, dass Ihr Euch einen Tag vorher bis 16.00 Uhr unter fitness@tsvtrudering.de oder 0160-4464408 anmeldet!!!

Hygienevorschriften für das OUTDOOR Übergangsprogramm:

  1. Gesundheit: nur wer in eigener Selbstbeurteilung vollständig frei von Corona-Virus-Symptomen ist, darf am Training teilnehmen
  2. Distanz: Abstand von 1,5 m zur nächsten Person
  3. Kein Körperkontakt vor und während des Trainings
  4. Ausschließlich OUTDOOR Training
  5. Hygiene: keine Kleingeräte, nur eigene Nordic-Walking Stöcke
  6. Eine Gruppe besteht maximal aus 20 Personen. Ein Trainer betreut max. 19 Teilnehmer. 
  7. Nur mit ANMELDUNG: einen Tag vor dem Training bitte unter fitness@tsvtrudering.de oder 0160-4464408 anmelden, damit feste Gruppen gebildet werden können, da Teilnehmerlisten mit E-Mail Adressen oder Telefonnummern der Teilnehmer geführt werden müssen
  8. Umkleideräume und Toiletten stehen nicht zur Verfügung

Wir freuen uns auf Euch!
Euer Trainer-Team der Fitness & Gymnastik Abteilung