TSV Trudering

Aerobic

Ein Power-Mix aus vielen verschiedenen modernen Aerobicstilen und  unterschiedlichster Musik - gut vor allem für Ausdauer und Beweglichkeit.

Ganzheitliche fließende Bewegungselemente werden zu mehreren, kurzen Choreografien zusammengefasst, die Schritt für Schritt aufgebaut werden. Dabei verbessern sie Haltung und Körperspannung, bauen Kondition auf, trainieren Koordinationsfähigkeit und Rhythmusgefühl.
Bitte mitbringen: feste Schuhe

 

Mittwoch

18:30-19:30 Uhr

Verena

KNS