TSV Trudering

Balancetraining

In meiner Stunde üben wir das Gleichgewicht, Koordination, Atmung und Körperwahrnehmung. Rücken- und Bauchmuskulatur werden durch leichte Übungen aus Yoga, Qigong und Emotional Move sowie dem Alter angepassten Übungen aus dem Fitnessbereich trainiert.

Jede Stunde wird anders kombiniert und richtet sich vor allem an die ältere Generation.

 

Donnerstag

19:00 - 20:00 Uhr

JHH

Helga