Cardio Pilates

Cardio Training-ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training bei dem der Körper viel Energie verbraucht.

Pilates-ist ein intensives, dennoch sanftes Krafttraining, insbesondere für die Körpermitte, Bauch, Taille, Beckenboden und den unteren Rücken.

Cardio Pilates-ist die dynamische Kombination beider Trainingsarten, ein ganzheitliches Fitnesstraining in perfekter Pilates-Haltung. Kondition, Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination werden trainiert und dabei viele Kalorien verbrannt...

Lasst Euch überraschen!

In dieser Kursstunde sind auch Mamas mit Baby herzlich willkommen