TSV Trudering

Pilates Mix

Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele, das nicht nur zur Stärkung der Wirbelsäule und des Beckenbodens dient. Unsere Beweglichkeit wird erhalten und gefördert. Wir verbessern in kurzer Zeit Körperhaltung und Körperspannung. Sanft und wirkungsvoll trainieren wir die Tiefenmuskulatur und bekommen neue ENERGIE. Eine Kombination aus Cardio Pilates, Standing Pilates und Pilates für den Rücken.

Freitag

09:00 - 10:00 Uhr

 

Martina

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