Aquafitness

Aquafitness ist ein ganzheitliches Training, in dem wir den ganzen Körper kräftigen, die Kondition verbessern und ein positives Körpergefühl vermittelt. Mit Kleingeräten, wie Poolnudeln oder Schwimmbrettern können gezielt einzelne Muskelgruppen trainiert werden. Der Wasserdruck sorgt für eine gute Durchblutung und der Auftrieb für eine Entlastung von Wirbelsäule und Gelenken. Ein besonders schonendes und wirkungsvolles Training für jeden!