Wake up Yoga
Starte aktiv und gelassen in den Tag!
Diese Yogastunde schenkt dir einen achtsamen Start in den Morgen und unterstützt dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Mit bewusster Atmung und sanften Mobilisationsübungen kommen wir in Ruhe auf der Matte an und bereiten den Körper auf die Yogapraxis vor. In fließenden Sequenzen verbinden wir verschiedene Asanas miteinander und stärken dabei gezielt Kraft, Flexibilität und Balance. Eine wohltuende Schlussentspannung rundet die Stunde ab, sodass du gestärkt, ausgeglichen und mit neuer Energie in den Tag starten kannst.
Alle sind herzlich willkommen – unabhängig von Alter, Yoga-Erfahrung oder Beweglichkeit. Ich freue mich darauf, dich auf der Yogamatte zu sehen!
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Freitag |
08:30 - 09:30 Uhr |
Romy |
FR |
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