Heike

Ein gesunder Lebensstil beginnt mit einer einzigen Entscheidung, gefolgt von konstanter Handlung.

Ich glaube fest daran, dass regelmäßige Bewegung nicht nur den Körper, sondern das gesamte Leben positiv beeinflussen kann. Bewegung ist wie ein Wundermittel für Körper, Geist und Seele - eine Quelle von Kraft, Energie und Lebensfreude.

Lass uns gemeinsam die Dynamik der Bewegung nutzen und Deinen Weg zu einem gesunden, glücklicheren Selbst starten!

Ich freue mich, Dich auf diesem Weg zu begleiten! Deine Trainerin Heike

Kurse

  • Best Ager in Motion - schwungvoll ins Alter
  • Pro Rücken - Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Ausbildung

  • Lizenz “DOSB-Übungsleiterin B - Sport in der Prävention” 
  • Profil: Gesundheitstraining Herz-Kreislaufsystem, seit 07/2024 & Profil: Gesundheitstraining Haltung und Bewegungssystem, seit 12/2023, 
  • BLSV-Zertifikat "Entspannung - Aus dem Stress in die Balance", seit 06/2024
  • Lizenz “Faszien Trainerin”, Akademie für Sport und Gesundheit, seit 11/2023 
  • Lizenz “Pilates Trainerin”, Akademie für Sport und Gesundheit, seit 11/2023 
  • BTV-Zertifikat “Kursleitung Sport für Ältere”, seit 09/2023 
  • Lizenz “Wirbelsäulengymnastik Trainerin”, Akademie für Sport und Gesundheit, seit 08/2023 
  • BLSV-Zertifikat “Nordic Fitness/Nordic Walking”, seit 07/2023
  • Lizenz “DOSB-Übungsleiterin C - Breitensport Erwachsene/Ältere”, seit 09/2022 
  • Gesundheitscoach EOL infer:zertifiziert, Klinik Wollmarshöhe/Institut für Erfahrungslernen, Abschluss 2013