Mama/ Papa Baby Pilates

Liebe Mamas und Papas,
durch eine Schwangerschaft kann der Körper ein wenig aus der Form geraten und sich kraftlos anfühlen. Ein gezieltes sanftes ganzheitliches Training im Anschluss an Schwangerschaft und Rückbildung bringen den Körper, den Geist und die Seele wieder in Einklang.
Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der Körpermitte (Beckenboden-,Bauch-, und Rückenmuskulatur). Durch die Verbesserung der Körperspannung, der Körperhaltung und der Beweglichkeit bekommen wir alle auch im Alltag mehr Energie.
Während die Mamas/ Papas sich etwas Gutes tun, können die Babys spielen, schlafen oder auch in einige Übungen einbezogen werden.

Ich freue mich auf Euch,
Martina

Einstieg: jederzeit nach Beendigung des Rückbildungskurses/ Absprache mit dem Arzt
Babyalter: 3-18 Monate
Ort: Familienzentrum Dompfaffweg 10, 1. Etage, Roter Raum
Wann: jeden Donnerstag 10:15-11:15 Uhr (nicht in den Schulferien)
Dauer: 10x pro Teilnehmer (10er Karten Prinzip)
Kursleitung: Martina Schäfer

Kosten: 100,- €; Alternativ besteht die Möglichkeit der Fitness & Gymnastikabteilung bei zutreten und das ganze Kursangebot zu nutzen
Anmeldung: fitness@tsvtrudering.de// Fragen: 0160-4464408
Sonstiges: bitte eigene Matte, sowie Krabbeldecke und Spielzeug für die Babys mitbringen