SeniorenFit 60+
In diesem seniorengerechten Ganzkörpertraining stehen Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen der Rumpf- und Beinmuskulatur im Vordergrund. Mit Spaß trainieren wir in vielfältigen Übungen und Spielen zudem die Koordination, Reaktion und das Gleichgewicht zur Sturzprophylaxe im Rahmen der Osteoporose-Prävention.
Bitte mitbringen Sie bequeme Trainingskleidung, rutschfeste Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk mit.
Dienstag | 16:30 - 17:30 Uhr | Kerstin | KNS |
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