SeniorenFit 60+

In diesem seniorengerechten Ganzkörpertraining stehen Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen der Rumpf- und Beinmuskulatur im Vordergrund. Mit Spaß trainieren wir in vielfältigen Übungen und Spielen zudem die Koordination, Reaktion und das Gleichgewicht zur Sturzprophylaxe  im Rahmen der Osteoporose-Prävention.

Bitte mitbringen Sie bequeme Trainingskleidung, rutschfeste Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk mit.