SeniorFIT von Kopf bis Fuß
In Bewegung zur Musik, im Stehen oder Sitzen trainieren wir mit verschiedenen Geräten nicht nur den ganzen Körper, sondern auch unser Gehirn. Im Vordergrund steht dabei, Spaß und Freude am gemeinsamen Bewegen. Die Steigerung von Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht als Sturzprävention sowie bewegtes Gedächtnistraining sind fester Bestandteil des Kurses.
Es finden keine Übungen auf dem Boden statt!
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Mittwoch |
09:00 - 10:00 Uhr |
Gabi |
KNS |
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Termine FitGym
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