TSV Trudering

Pilates für Mama und Baby

Durch eine Schwangerschaft kann der Körper ein wenig aus der Form geraten und sich kraftlos anfühlen. Ein gezieltes sanftes ganzheitliches Training im Anschluss an die Schwangerschaft kann sowohl den Körper als auch Geist und Seele wieder in Einklang bringen. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung  der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Beweglichkeit, Körperhaltung und Körperspannung werden verbessert und wir bekommen neue ENERGIE.

Die Babys können in die Übungen einbezogen werden oder zueinander Kontakt aufnehmen, spielen, krabbeln und aktiv sein, während die Mamas etwas für sich tun.

  • Babyalter:             ab 3 Monate -18 Monate (Bitte Krabbeldecke mitbringen)
  • Niveau:                 Anfänger und Fortgeschrittene
  • Einstieg:                Kurs I Montag Beginn 16. September (Babys von 3 - 9 Monate) 
  • Wann:                   Montag/ Donnerstag von 10.00 -10.45 Uhr
  • Wo:                       Familienzentrum Trudering Roter Raum 1. Etage 
  • Kursleitung:          Martina Schäfer, Diplom-Pilates Trainerin
  • Kosten:                 100,- Euro (alternativ besteht die Möglichkeit dem TSV-Trudering beizutreten   und das gesamte vielfältige Sportangebot des Vereins nutzen zu können)

Informationen und Anmeldung:     martina_schaefer@arcor.de  mobil: 0160-4464408

Montag

10:00 - 10:45 Uhr

Martina

FZ